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今日小寒|无论孩子是否入园，都请注意保暖
2020-01-06 15:13:04
今日小寒
今天（1月6日）5时28分
我们已正式迎来二十四节气
中的倒数第二个节气——小寒
小寒是气象上最冷的时节
恰逢旧年近暮新岁将至的时刻
为孩子们做好保暖工作的同时
记得给他们讲讲关于小寒的故事
01
小寒·含义
每年1月5日或6日
太阳到达黄经285°时为小寒
《月令七十二候集解》
“十二月节，月初寒尚小
故云，月半则大矣”
小寒节气的到来
意味着正式进入隆冬季节
小寒一过，也就开始了
“出门冰上走”的三九天
02
小寒·三候
一候雁北乡
虽然天寒地冻
但阳气已经萌动
大雁开始向北迁徙
二候鹊始巢
喜鹊也忙里忙外
开始衔草筑巢了
三候雉始雊
雉鸟预知春光即将到来
发出歌声寻求伴侣
03
小寒·民俗
——吃糯米饭
广州有传统，小寒早上吃糯米饭
由于糯米本身比大米含糖量高些
吃完之后全身会感到暖和，寓意温暖
——吃菜饭
小寒吃菜饭是老南京的习俗
南京人对小寒颇为重视
人们会用糯米加生姜、矮脚黄
咸肉片、板鸭丁一起煮成菜饭
——九九消寒图
古时黄河流域的农家每逢冬季
兴用“九九消寒图”来避寒养生
九字每字九画共九九八十一画
从冬至开始每天按照
笔画顺序填充一个笔画
每过一九填充好一个字
直到九九之后春回大地
一幅九九消寒图才算大功告成
04
小寒·美景
小寒日初长
风吹腊梅香
年味渐浓的小寒
是观赏腊梅的大好时节
凑近细观，幽香拂面
带孩子一起到户外
感受它凌寒独自开的气概
欣赏它傲雪仍怒放的绰约
05
小寒·养生
冬季适宜早睡晚起
恰逢孩子寒假假期
就允许他赖一会儿床
好好养养精气神
若赶上天气晴好
记得多晒晒太阳
舒展心情，缓解焦躁
饮食上也要适当滋补
除了多饮温水外
适量补充蛋白质和脂肪
06
小寒·年味儿
窗外雪花飘飘
屋内其乐融融
最寒冷的时节
却也是最温馨的时刻
一顿丰富的晚餐
一声暖和的寒暄
融化了归乡游子的心田
也开启了隆重热闹的中国年
小寒节气到，防寒有诀窍
穿上厚棉袄，戴上暖手套
围巾要系牢，心情保持好
经常微微笑，亲人常拥抱
朋友多关照，问候需趁早
祝所有朋友们
天寒人不寒
冬日平安心温暖
