冬天到了

又到了起床靠勇气

洗澡靠毅力的季节

要问每天最痛苦的是是什么

莫过于早！上！起！床！

在湿冷入骨暖气的武汉

夜里睡觉是这样的

好不容易睡到早上暖和了

悲剧了

又到了起床时间

听说

很多好不容易适应了幼儿园的小朋友

每天早上被叫醒都会崩溃大哭

发出来自灵魂的呼唤：

“伦家不要上幼儿园！”

“我冷啊！”

这不

陈女士家今天早上

就发生了这样一幕

家家勉强同意了

然而洗漱完毕临出门时

家家一摸小外孙的手

心疼了……

冬季应该怎样护理小朋友？

武汉儿童医院多位知名专家

从衣、食、住、行四大方面

为您一一解析

衣

给伢多穿点防感冒？

错！这样更容易生病

 

  10个月大的女婴萌萌，昨天突然开始流鼻涕，晚上哭闹不止，并开始发烧。爸爸王先生今天一早忙带着女儿来医院，医生一看，萌萌被里三层外三层地裹着，一摸脊背，衣服早已湿透。原来，爷爷奶奶总是怕孩子受凉，把孩子包裹地像个“粽子”。

  “冬季里，这样的宝宝很常见，家长总是担心孩子穿少了会感冒，其实冬天穿太多，反而容易引发疾病。”武汉儿童医院呼吸内科二病区主任陈和斌介绍，今年1月武汉也曾下大雪，当时医院接诊的肺炎、腹泻、上呼吸道感染等疾病的患儿比平时增加了三成，这与过度保暖有一定关系。

陈和斌说，冬天家长带宝宝到医院看病，最常见的就是穿太多，衣服裹得里三层外三层，医生解开衣服听呼吸音时，发现宝宝早已汗流浃背。散热不够，反而容易患上感冒。

穿太多，不仅限制宝宝的活动，还容易对心肺造成挤压，限制呼吸，影响胸廓发育。此外，幼儿中枢神经系统发育不够完善，大脑皮层控制能力较差，体温达到39℃左右时，孩子无法散热，反而引起高热惊厥。

 

  怎样判断宝宝穿得是否适当？陈和斌建议——

 

  给婴幼儿保暖加衣，只比成人多一件即可。摸摸宝宝的后颈部，如果是暖和的，说明宝宝不冷；如果此处皮肤偏凉，就可以考虑加衣保暖。

 

  食 

  多喝水

  增加蛋白质和维生素的摄入

 

  武汉儿童医院临床营养科主任周诗琼建议，冬季里，家长要注意孩子饮食均衡，多喝水滋润呼吸道。

在寒冷的冬天里，要注意为宝宝的身体补充热源，特别是富含有优质蛋白质的食物如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品等，有利于宝宝的消化和吸收，能够增强宝宝的抵抗力。

  此外，寒冷也会影响宝宝的泌尿系统，排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也比较多。妈妈要注意，在饮食中应多给宝宝含有钾、钠、钙等无机盐的食物。如：芝麻、虾皮、猪肝、乳制品、胡萝卜、山芋、藕、叶类蔬菜等。

 

  寒冷的天气里，人体各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏。宝宝体内缺乏维生素B2，会导致皮肤干燥、皲裂、口角炎、舌炎或唇炎等症，富含维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、油菜、菠菜等。

  宝宝体内缺乏维生素A可能增大呼吸道感染和腹泻的概率。奶制品、蛋类、动物肝脏、菠菜、胡萝卜、红薯、柿子中所富含的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。

 

  维生素D可促进人体对钙和磷的吸收利用，起到强化骨骼及牙齿的作用，防治佝偻病，建议宝宝服用维生素D补剂。

  维生素C有提高人体免疫力的功效，如橘子、柚子、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜等

 住

 

  暖气房多通风

  伢洗澡后抹“香香”

 

  宅在家时，不少人调侃是靠暖气“续命”。陈和斌提醒，天气寒冷也要适量开窗通风，保持空气流通。

室内温度不宜过高，控制在23℃即可，室内外温差不能太大，否则孩子进出容易生病。可在房间内放置一台加湿器，增加房间内的空气湿度，让孩子呼吸更加顺畅。

有条件的家庭尽可能和孩子分床睡，几个月大的小宝宝，尽可能分被褥睡眠。最好不要使用暖水袋，以免发生低温烫伤。

 

冬季里，干燥和寒冷都是诱发湿疹的主要因素，雨雪天气会诱发和加重湿疹。

 

武汉儿童医院皮肤科主任付桂莉提醒，预防和治疗湿疹，关键是要保湿，给宝宝洗澡要选用弱酸性清洁剂，洗后两三分钟内一定要用保湿护肤乳，也就是抹“香香”。

 

    行

 

宝宝出门

最好带口罩

寒冷天气里，呼吸道疾病患儿会猛然增多。一方面，户外冷空气会对宝宝鼻腔、呼吸道带来刺激；另一方面，公共场所大多开空调或暖气，人多密闭的地方病菌集中，也容易发生交叉感染。

 

   因此，武汉儿童医院呼吸内科一病区主任王莹建议，避免带孩子去人群密集、空气不流通的地方；家长必须带宝宝出门，最好给他们戴上口罩。

另外，雨雪天气会造成路面湿滑，小朋友们又比较喜欢追逐跑跳，很容易摔倒，甚至受伤。

 

孩子天生喜欢下雪天，更喜欢玩雪和奔跑，专家建议，可以给孩子戴上护肘，因为孩子在雨雪天气的骨伤主要是肘关节和脚踝，戴上护具能够降低60%的肘关节外伤发生率。

 

一旦孩子发生了摔倒骨伤，不推荐家长在家自行处理，一定要及时送医治疗。

   咨询电话：027-84661152   18971631153